Speziell für junge Menschen:

Junge Selbsthilfe

Gleichgesinnte können Mut machen! Ihre Erfahrungen im Umgang mit Depression weitergeben. Dir zur Seite stehen, wenn es dir nicht gut geht. Und sie wissen, wie du dich fühlst und was du in der Depression erlebst – denn ihnen ging es oder geht es auch so.

Bleib mit der Depression nicht allein. Such dir andere, denen es genauso geht, zum Beispiel in einer Selbsthilfegruppe. Selbsthilfe heißt nicht, nur im Kreis zu sitzen und zu reden! Nein, auch gemeinsam aktiv sein, Zeit miteinander verbringen.  

Auf dem Portal für junge Selbsthilfe der NAKOS www.schon-mal-an-selbsthilfegruppen-gedacht.de 
findest du Gruppen, in denen auch noch andere jüngere Leute sind – zu verschiedenen Erkrankungen, auch zu Depression. 
Genauso Unterstützung, wenn du eine eigene Gruppe gründen möchtest.

In dem Blog www.junge-selbsthilfe-blog.de/ berichten junge Menschen über ihre Erfahrungen in Selbsthilfegruppen, über Depression und andere Erkrankungen, ebenso wie über ihre Herausforderungen im Leben und ihre ganz persönliche Sicht auf Themen wie Anderssein, Gemeinschaft und Inklusion.

Verschiedenes Material zu Selbsthilfe und weitere Informationen findest du auf der Internetseite der NAKOS unter:

https://www.nakos.de/service/materialserie-junge-selbsthilfe

Fotos: NAKOS